Ao sentir a barriga inchada e dura, é possível que a pessoa esteja experimentando alguns problemas de saúde. Estes sintomas podem ser causados por várias razões, incluindo intolerância alimentar, constipação, síndrome do intestino irritável, doença de Crohn, doença celíaca ou até mesmo uma infecção do trato digestivo. É importante procurar ajuda médica se estes sintomas persistirem ou se tornarem mais graves. O médico pode realizar uma série de exames para identificar a causa subjacente desses sintomas, incluindo exames de sangue, ultra-som, raio-x ou tomografia computadorizada. Enquanto isso, existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas. Incluindo beber bastante líquido, comer de forma saudável e equilibrada, com alimentos ricos em fibras e evitar alimentos processados ou ricos em gordura, carboidratos refinados e açúcares. Mantenha-se ativo e evite o sedentarismo. Também pode ser útil praticar técnicas de relaxamento, meditação ou yoga para reduzir o estresse, que é conhecido por agravar os problemas digestivos. Lembre-se, se você está experimentando sintomas de barriga inflamada e dura, é importante agir rapidamente. Consulte o seu médico imediatamente para ajuda e orientação adequada.