Quando se trata de garganta seca, existem algumas coisas que você pode fazer em casa para aliviar o sintoma. Uma das primeiras coisas que você pode tentar é simplesmente beber mais água para hidratar a garganta. Beber água ao longo do dia ajuda a manter as membranas mucosas em sua garganta úmidas. Adicionar umidificadores à sua casa também pode ajudar a manter o ar úmido. Outra opção é gargarejar com água salgada. Misture meia colher de chá de sal em um copo de água morna e gargareje por cerca de 30 segundos. Isso ajuda a limpar a garganta e reduzir qualquer inflamação ou irritação. Um remédio popular para a garganta seca é o mel. O mel é um umectante natural e pode ajudar a hidratar a garganta e aliviar a irritação. Adicione uma colher de chá de mel a um copo de água morna e beba devagar. Você também pode adicionar mel ao seu chá ou colocá-lo diretamente na sua boca. Além disso, evite fumar e beber álcool, pois ambos podem irritar ainda mais a garganta. Se os sintomas persistirem, é importante consultar um médico ou um otorrinolaringologista para descartar outras condições de saúde que possam estar contribuindo para a garganta seca.