Sardinha é um dos peixes mais populares em Portugal. O peixe é tão popular que todos os anos em junho há um festival para celebrá-lo em Lisboa - o Festival da Sardinha. A sardinha é um peixe pequeno com uma carne rica e saborosa. É geralmente grelhada e servida com batatas cozidas, pimentos grelhados e salada. É uma refeição simples, mas deliciosa que é apreciada por muitos portugueses, especialmente durante o verão. Além de ser deliciosa, a sardinha também tem muitos benefícios para a saúde. É rica em ácidos graxos ômega-3, o que ajuda a melhorar a saúde do coração e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Também é uma boa fonte de vitamina D, que ajuda a fortalecer os ossos. Embora a sardinha esteja disponível durante todo o ano, é durante o verão que os portugueses mais a apreciam. É a época em que costumam fazer churrascos ao ar livre e a sardinha é o peixe perfeito para grelhar. É uma tradição que tem sido mantida por muitos anos e que continua a ser apreciada por gerações de portugueses. Por isso, se você visitar Portugal durante o verão, não deixe de experimentar a sardinha grelhada - é uma experiência culinária que você não vai esquecer!