A "daydreaming maladaptado" é um distúrbio psicológico que afeta muitas pessoas em todo o mundo. É caracterizado por um tipo de fantasia compulsiva, na qual a pessoa se perde em um mundo imaginário e fica desconectada da realidade. Muitas vezes, as fantasias são tão intensas que a pessoa perde a noção do tempo e do espaço, podendo ficar horas a fio em um estado de transe. Este distúrbio pode ter várias causas e fatores de risco, incluindo eventos traumáticos, ansiedade, depressão, solidão e desconexão social. As pessoas que sofrem de daydreaming maladaptado muitas vezes enfrentam problemas com suas rotinas diárias e têm dificuldade em manter relacionamentos pessoais e profissionais. Para lidar com este tipo de distúrbio, é importante buscar ajuda profissional para avaliação e tratamento. Terapia cognitivo-comportamental, meditação e outras práticas de mindfulness podem ajudar a diminuir a intensidade e a frequência das fantasias. Além disso, é importante manter uma rotina saudável de sono, alimentação e exercícios físicos, para ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Se você está enfrentando problemas com daydreaming maladaptado, não hesite em buscar ajuda. Com o tratamento adequado, você pode aprender a controlar suas fantasias e a se reconectar com a realidade, melhorando sua qualidade de vida e aumentando sua capacidade de se relacionar com outras pessoas.