O burnout, também conhecido como síndrome de burnout, é um distúrbio do comportamento que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Trata-se de um estado fisiológico e psicológico de exaustão mental e emocional, que pode ser causado por um excesso de stress, atribuições excessivas, prazos apertados e falta de realização pessoal ou profissional. Embora o burnout possa afetar qualquer pessoa, são mais propensos a sofrer com ele aqueles que trabalham em profissões muito exigentes e que envolvem responsabilidades muito grandes, como médicos, enfermeiros, advogados, professores ou executivos. O burnout também pode ter efeitos negativos sobre a saúde física e mental das pessoas, incluindo distúrbios do sono, ansiedade, depressão e doenças físicas. O diagnóstico do burnout pode ser feito por meio da observação de sintomas como fadiga crônica, dificuldade de concentração, perda de motivação, sentimento de incapacidade e mudanças de humor. O tratamento pode envolver mudanças na rotina diária, como uma redução na carga de trabalho, a prática de atividades físicas e relaxamento, além de terapia e medicamentos, se necessário. Em geral, é importante entender que o burnout não é sinal de fraqueza ou incompetência, mas sim de um sistema que exige demais das pessoas. É importante cuidar da saúde física e mental e buscar ajuda se necessário, para lidar com o estresse e prevenir o burnout.