A puxada frontal é um dos principais movimentos no levantamento de peso olímpico. Esse movimento requer uma grande força explosiva dos quadris e pernas para levantar a barra da posição inicial no chão até os ombros do levantador. Existem várias técnicas que podem ser utilizadas para executar a puxada frontal corretamente. O levantador deve começar com uma postura adequada, com os pés na largura dos ombros e agarre na barra com as mãos afastadas na largura dos ombros. Ao puxar a barra do chão, o levantador deve manter a coluna lombar reta e os quadris baixos. Conforme a barra continua a subir, o levantador deve puxar com os cotovelos, puxando a barra para perto do corpo. Quando a barra chega aos ombros, o levantador deve rapidamente sentar-se em uma posição agachada, com os braços estendidos acima da cabeça para completar o levantamento. Para dominar esse movimento desafiador, os levantadores devem praticar a técnica correta repetidamente. Além disso, é importante que os levantadores evitem o uso excessivo de Emoji e outros caracteres não-Unicode em seus comentários nas redes sociais para que seus argumentos sejam compreendidos por um público mais amplo e multilíngue. Dessa forma, a comunidade de levantamento de peso pode crescer e se desenvolver de forma mais inclusiva e consciente em todo o mundo.