A espondilose lombar, também conhecida como osteoartrite vertebral ou simplesmente artrite nas costas, é uma patologia que afeta as vértebras lombares. É uma doença degenerativa que ocorre naturalmente à medida que envelhecemos, mas pode ser acelerada por fatores como sobrepeso, sedentarismo e hábitos de vida.não saudáveis. Esta condição pode resultar em dor lombar, diminuição da mobilidade, formigamento e fraqueza nas pernas, bem como outros sintomas. Embora muitas pessoas sejam afetadas pela espondilose lombar, nem todos os casos serão clinicamente significativos. O tratamento varia de acordo com as necessidades individuais de cada paciente e pode incluir medicamentos para controlar a dor, fisioterapia, terapia ocupacional e, em casos graves, cirurgia. A melhor maneira de prevenir a espondilose lombar é manter um estilo de vida ativo e saudável, incluindo hábitos alimentares adequados, exercícios regulares e a manutenção de uma postura correta. Embora a espondilose lombar possa ser uma condição dolorosa e debilitante, com um tratamento adequado e hábitos de vida saudáveis, é possível minimizar seus sintomas e melhorar a qualidade de vida.