Atualmente, há muita discussão em torno do uso do suplemento de ácido fólico, conhecido em Português como "folato", para prevenir defeitos congênitos do tubo neural em bebês. O folato é uma vitamina pertencente ao complexo B que é importante para o desenvolvimento saudável do sistema nervoso. No entanto, é importante salientar que o suplemento deve ser usado sob orientação médica e em quantidades recomendadas. O excesso de ingestão de ácido fólico pode mascarar deficiências de vitamina B12 e levar a complicações neurológicas graves, especialmente em idosos. Além disso, é importante destacar que o ácido fólico é encontrado naturalmente em alimentos como legumes, frutas e cereais integrais, e uma dieta equilibrada já pode fornecer quantidades adequadas. Portanto, é sempre importante conversar com um profissional de saúde antes de começar a tomar suplementos, garantindo assim uma saúde ótima e prevenindo riscos desnecessários.
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