As constelações familiares são uma técnica de terapia sistêmica que visa a identificação e resolução de conflitos familiares ou pessoais. Esta abordagem terapêutica foi desenvolvida pelo alemão Bert Hellinger na década de 1990 e é baseada em conceitos de psicoterapia, psicologia e terapia familiar. O método das constelações familiares considera que os conflitos emocionais presentes em uma pessoa são originados em sua árvore genealógica, ou seja, são transgeracionais. Através da investigação e compreensão das relações familiares e das dinâmicas invisíveis que afetam essas relações, o terapeuta busca identificar as causas dos problemas e orientar a pessoa envolvida a solucioná-los. Durante as sessões, são utilizadas técnicas que envolvem a montagem de uma constelação – onde a pessoa coloca no espaço outras pessoas representando membros da sua família – e a observação das reações e interações entre essas pessoas simbólicas. Tudo isso é feito através da fala, diálogo e movimentação de cada representante, e o objetivo é identificar onde estão as origens dos conflitos, compreender suas causas e buscar soluções. As constelações familiares são bastante utilizadas em casos de problemas de relacionamento, dificuldade de tomada de decisões, traumas emocionais ou em situações onde a pessoa se sente perdida ou desconectada da sua família. É uma técnica eficaz e bastante utilizada em todo o mundo, tendo se mostrado útil no tratamento de diversos problemas emocionais e familiares.recursos ergogênicos
