Os estoicos foram uma escola de filosofia que surgiu na Grécia Antiga e que exerceu grande influência durante a Roma Antiga. Seus ensinamentos se baseavam no autocontrole, na razão e na natureza. Segundo os estoicos, a felicidade estaria em aceitar a ordem natural das coisas e em viver de acordo com a virtude. Os
estoicos defendiam que as emoções eram um obstáculo para a razão e que a sabedoria consistia em controlar essas emoções. Por isso, eram adeptos da disciplina e do autocontrole. Para eles, a verdadeira liberdade estaria em não ser escravo das paixões. Alguns dos principais filósofos estoicos foram Zenão de Cítio, Epicteto e Sêneca. Sêneca, aliás, é considerado um dos maiores representantes dessa escola e escreveu diversas obras sobre o tema. Apesar de terem surgido há mais de dois mil anos, muitos dos ensinamentos dos estoicos ainda são relevantes nos dias de hoje. Eles nos lembram da importância do autocontrole, da razão e do conhecimento das leis da natureza. Seus ensinamentos também podem nos ajudar a lidar com as dificuldades da vida de forma mais tranquila e serena.