Náusea é uma sensação desagradável de desconforto no estômago que pode levar a vômitos. Ela pode ser causada por várias condições médicas, incluindo enxaquecas, infecções, problemas gastrointestinais, gravidez e efeitos colaterais de medicamentos. A náusea também pode ser desencadeada por fatores psicológicos, como ansiedade, estresse e depressão. Os sintomas associados à náusea incluem tontura, palidez, suor frio e salivação excessiva. Em casos graves, a desidratação também pode ocorrer devido à incapacidade de manter líquidos no estômago. Para aliviar a náusea, algumas estratégias incluem: descansar em um local tranquilo, respirar fundo e lentamente, evitar alimentos gordurosos ou com muito tempero, evitar bebidas alcoólicas, beber água em pequenas quantidades e comer alimentos secos, como biscoitos salgados ou torradas. Se a náusea persistir por um período prolongado ou se houver outros sintomas preocupantes, é importante procurar um médico para receber um diagnóstico e tratamento adequados. Em casos graves de náusea e vômitos, pode ser necessário hospitalização para reidratação e tratamento com medicamentos.
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