As isoflavonas de soja similares são compostos que se encontram em alimentos à base de soja, tais como tofu, leite de soja e carne de soja. Estas substâncias têm sido estudadas por seu potencial efeito positivo sobre a saúde, particularmente na prevenção de doenças cardiovasculares e câncer de mama. Estudos mostram que as isoflavonas de soja podem ajudar a diminuir o colesterol LDL, o que é considerado o "mau" colesterol, enquanto aumentam o colesterol HDL, o chamado “bom” colesterol. As isoflavonas também podem ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, reduzindo a inflamação, melhorando a função das artérias e reduzindo a pressão arterial. Além disso, as isoflavonas de soja têm sido estudadas por seu potencial efeito sobre a prevenção do câncer de mama. Pesquisas indicam que as mulheres que consomem soja em sua dieta têm um risco menor de desenvolver câncer de mama, principalmente se começam a consumir soja em uma idade mais jovem. No entanto, é importante notar que algumas pesquisas são inconclusivas e que mais estudos são necessários para entender completamente os benefícios e possíveis riscos do consumo de isoflavonas de soja. Além disso, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais ao consumir grandes quantidades de soja, como inchaço, gás e desconforto abdominal. Portanto, enquanto as isoflavonas de soja similares oferecem benefícios potenciais à saúde, é importante consumi-las com moderação e consultar um médico antes de adicioná-las à dieta, especialmente se você tiver alguma condição de saúde preexistente ou estiver tomando medicamentos.