"Pé mão boca início" é uma expressão utilizada para lembrar a importância da higiene pessoal, especialmente para crianças pequenas. A ideia é que as crianças lavem as mãos antes das refeições, não coloquem as mãos sujas na boca e evitem colocar objetos sujos na boca. A disseminação de bactérias e vírus que podem causar doenças é muito comum em ambientes onde a higiene é negligenciada. Por isso, é fundamental incentivar desde cedo práticas saudáveis de higiene, como o hábito de lavar as mãos regularmente, principalmente antes de comer ou depois de usar o banheiro. Além disso, é importante ensinar as crianças a não compartilhar objetos pessoais, como talheres, copos e escovas de dentes. Essa é uma forma eficaz de prevenir a disseminação de doenças contagiosas. A saúde começa pela higiene pessoal. Lavar as mãos adequadamente é a melhor medida que podemos tomar para evitar a infecção por vírus e bactérias. E o melhor momento para fazer isso é no início do dia, logo após acordar, e no final do dia, antes de dormir. Desta forma, podemos reduzir muito o risco de contaminação e cuidar melhor da nossa saúde e daqueles que nos cercam. Por isso, a expressão “pé mão boca início” deve fazer parte do nosso dia a dia, especialmente quando se trata da saúde de nossos filhos. Com pequenas ações diárias podemos garantir a saúde e bem-estar de todos, especialmente em tempos de pandemia, onde a prevenção é a melhor forma de se proteger contra o vírus.