Os interesses são definidos como o conjunto de atividades que despertam o nosso interesse, e que nos motivam a realizá-las. Estes interesses podem ser variados, desde hobbies, desporto, música, leitura, jogos, entre outros. É importante termos interesses na vida, pois estes são uma forma de nos mantermos motivados e felizes. Os nossos interesses muitas vezes refletem a nossa personalidade, gostos e preferências. Podemos ter interesses em comum com outras pessoas, o que pode ajudar a criar laços e amizades. É importante também lembrar que os nossos interesses podem mudar ao longo do tempo, dependendo das nossas experiências e circunstâncias de vida. Por isso, é importante experimentarmos novas atividades e descobrirmos novos interesses. Ao cultivarmos os nossos interesses, podemos obter vários benefícios, tais como redução do stress, aumento da autoestima, desenvolvimento de habilidades e competências, entre outros. É essencial reconhecermos as nossas paixões e interesses, e dedicarmos tempo e energia a eles, de forma a melhorarmos a nossa qualidade de vida e bem-estar.