A masturbação é uma prática sexual bastante comum que envolve a autoestimulação dos órgãos sexuais. Muitas pessoas recorrem a ela para aliviar o estresse e a tensão, ou simplesmente para se divertir e explorar seu próprio corpo. Embora ainda seja um tabu em muitas culturas, a masturbação é uma forma saudável e segura de explorar a sexualidade sem correr riscos de contrair doenças sexualmente transmissíveis ou engravidar. Além disso, também pode ajudar a descobrir o que mais lhe agrada na cama e a melhorar a sua vida sexual com um(a) parceiro(a). É importante lembrar, no entanto, que a masturbação em excesso pode acabar levando a problemas como a falta de desejo sexual, a disfunção erétil ou o vício em pornografia. Portanto, é recomendável que você encontre um equilíbrio saudável em relação à sua prática masturbatória e procure outros meios para lidar com as emoções negativas e o estresse. De qualquer forma, a masturbação é uma escolha pessoal e cabe a cada um decidir quando, como e com que frequência praticá-la. E, acima de tudo, é fundamental que você se sinta confortável e seguro(a) com as suas escolhas, sem julgamentos ou preconceitos externos.