A depressão é considerada como um dos transtornos mentais mais comuns na sociedade atual, principalmente devido ao estresse, à ansiedade e à pressão diária que as pessoas enfrentam. Os sintomas de depressão incluem tristeza profunda e prolongada, perda de interesse em atividades que antes eram agradáveis, mudanças de apetite e sono, irritabilidade, baixa autoestima e, em casos mais graves, pensamentos de morte ou suicídio. Alguns dos sintomas mais presentes na depressão são a perda de energia e a falta de motivação. Pessoas que sofrem com depressão podem se sentir cansadas o tempo todo, mesmo depois de uma noite de sono adequada. Isso significa que é difícil realizar atividades diárias, como trabalhar e cuidar da família. Outro sintoma comum de depressão é a desmotivação, ou seja, a falta de interesse em fazer coisas que antes eram prazerosas. Pessoas com depressão podem achar difícil se concentrar ou se envolver em conversas e atividades sociais. Eles também podem perder o interesse em hobbies, esportes e outras atividades que antes eram importantes para eles. Além desses sintomas, a depressão também pode desencadear sentimentos de culpa, ansiedade e desesperança. Esses sentimentos podem ser tão intensos que podem levar ao isolamento social e à rejeição do apoio de amigos e familiares. Se você se identifica com esses sintomas ou conhece alguém que os apresenta, é importante procurar ajuda de profissionais de saúde mental. A depressão pode ser tratada com medicação, terapia e mudanças no estilo de vida, e quanto mais cedo o tratamento for iniciado, maiores serão as chances de uma recuperação bem-sucedida.