Batata cozida é um prato popular em Portugal, especialmente durante os meses mais frios. É uma opção saudável e deliciosa para quem procura uma refeição com poucas calorias. Uma batata cozida tem cerca de 80 a 100 calorias, dependendo do tamanho. As batatas são uma boa fonte de carboidratos e fibra alimentar, que ajudam a manter o corpo cheio por mais tempo. Além disso, elas contêm vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, potássio e ferro. Para preparar batatas cozidas, basta lavar as batatas, colocá-las em uma panela com água quente e deixá-las cozinhar até que estejam macias. Dê um toque especial à sua refeição adicionando temperos como alecrim, alho e azeite. As batatas cozidas são ótimas acompanhadas de saladas, legumes, carnes magras ou peixes grelhados. Experimente este prato delicioso e de baixa caloria e sinta-se satisfeito por muito mais tempo. Aproveite!